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大肠癌与运动的关系

文章作者:admin 发表时间:2019-07-02 13:18

  大肠癌与运动的关系。做运动能够有效的进行大肠癌的预防,所以在平时要做运动,大肠癌患者也要适当的做一些运动,那么,大肠癌与运动的关系是什么?

  预防大肠癌应该做的有氧运动是应该持之以恒的坚持的,有氧运动主要包括:骑脚踏车、快走、游泳和慢跑等较温和的运动,长期下来,不仅能降低体内的胆固醇和脂肪,减轻一些体重,更能够强化免疫力,防癌、抗老,对预防大肠癌有一定的作用。

  如果能够每一天步行六十分钟的话,我们就能够有效降低患大肠癌的几率一倍多。但太过剧烈的运动反而会降低机体的免疫力。理想的温和运动是每周三次,每次至少30分钟,或每周四次,每次至少20分钟的有氧运动,重要的是持之以恒。

肠癌

  有一个简单的方法计算年龄与有效运动心跳的关系。(220年龄)×0。65×80=有效运动心跳假如你是33岁,按照上面的公式计算:(22033)×0。65×80=97。这就是说,你必须每周三天,每天30分钟,而这30分钟的运动心跳至少要达到每分钟97下以上才有效。

  最后,北京欧亚肿瘤医院毛迪生主任表示,目前医学发展还远未到能完全与肿瘤抗衡的地步,因此选择合理的治疗方式对患者康复至关重要。不能因有些人因错误观念和不规范治疗丧命,就对某种医学产生偏见。在肿瘤治疗中,无论中医还是西医,都有其不可替代的优势。

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